Когда сдают нормы ГТО в 2021 году

Тестирования

Нормы

Для мальчиков

Для девочек

Б

С

З

Б

С

З

Обязательные тестирования

Забег 30 м (секунды)

6,9

6,7

6

7,1

6,8

6,2

Либо челночный бег трижды по 10 м (секунды)

10,3

10

9,2

10,6

10,4

9,5

Смешанное движение (минуты и секунды за 1 километр)

7,1

6,4

5,2

7,35

7,05

6

Подтягивания на высоких перекладинах из виса (разы)

2

3

4

—

—

—

Либо подтягивания из лежачего виса (разы)

6

9

15

4

6

11

Либо отжимания (разы)

7

10

17

4

6

11

Наклоны вперёд на скамье с выпрямленными ногами (сантиметры от края скамейки)

1

3

7

3

5

9

Выбираемые тестирования

Прыжки с места с толчком ногами в длину (метры)

1,1

1,2

1,4

1,05

1,15

1,35

Метание мячика с 6 метров (поражения целей)

2

3

4

1

2

3

Подъёмы корпуса из лежачей позиции (поднятия в течение минуты)

21

24

35

18

21

30

Лыжный бег на километр (потраченные минуты и секунды)

10 мин. и 15 сек.

9 мин.

8 мин.

11 мин.

9 мин. и 30 сек.

8 мин. и 30 сек.

Либо смешанное движение по пересечённым участкам один километр (мин. и сек.)

9 мин.

7 мин.

6 мин.

9 мин. 30 сек.

7 мин. 30 сек.

Сроки проведения ГИА варьируются из года в год, поэтому точное расписание будет известно лишь в начале 2021 года. Уже понятно, что основной этап придется на май-июнь, будут также дополнительные даты:

• досрочный период сдачи в конце апреля–начале мая;
• дополнительный период во 2-3 недели сентября.

Учащиеся 4 классов обычно сдают ГИА в середине мая. В некоторых школах их экзамены совпадают с датами ОГЭ.

Общее расписание ГИА, созданное на основе данных за 2019-2020 учебный год, выглядит следующим образом:

• Профориентация
• Школьникам
• Взрослым
• Список профессий
• Рейтинг профессий
• Тесты
• FAQ
• Книги
• Статьи
• Задать вопрос эксперту

31.05 – химия, география, литература.

03.06 и 04.06 – русский язык.

07.06 – математика профиль (базу в этом году не сдают).

11.06 – физика, история.

15.06 – общество.

18.06 – биология, письменная часть иностранных языков.

21.06 и 22.06 – устная часть иностранных языков.

24.06 и 25.06 – информатика и ИКТ

Резерв в основном периоде

28.06 – русский, биология, география, история, литература, устная часть иностранных языков.

29.06 – физика, химия, общество, профильная математика, письменная часть иностранных языков.

02.07 – все предметы.

До 2021 года большинство выпускников не очень хорошо знали, что это за аббревиатура такая – ГВЭ. В этом году выучили все, что она означает государственный выпускной экзамен, который временно заменит ЕГЭ.

25 мая по плану должен пройти ГВЭ по русскому, 28 мая – по математике.

08.07 – резерв для русского языка.

10.07 – резерв для математики.

В дополнительный период сдать ГВЭ тоже можно будет:

13.07 – русский.

17.07 – математика.

Нормы ГТО-2021: таблица нормативов

Таблица нормативов ГТО. ступени ГТО 2021, действующие с 2014 года и по сей день.

Суть ГТО (Готов к Труду и Обороне) заключается в выполнении человеком любого возраста (начиная с 6 лет) установленных нормативов. Результаты ранжируются по трем уровням сложности и соответствуют бронзовому, серебрянному, или золотому знаку отличия (значок ГТО).

Тесты включают в себя обязательные испытания и испытания по выбору. Обязательные испытания выявляют уровень развития скорости, выносливости силы и гибкости. Испытания по выбору определяют уровень скоростно-силовых возможностей, координационных возможностей и прикладных навыков.

Всероссийский комплекс ГТО включает 11 возрастных категорий. Это ступени ГТО 2021. По результатам сдачи нормативов уполномоченным органом выдается значок ГТО. Бронзовый, серебрянный или золотой значок ГТО.

Таблица ГТО представлена в удобном варианте. Здесь нормативы ГТО для детей, ГТО для школьников, ГТО для мужчин, ГТО для женщин

• 22 марта (понедельник) – география, литература, химия;
• 25 марта (четверг) – русский язык;
• 29 марта (понедельник) – ЕГЭ по математике базового уровня,
• ‎ЕГЭ по математике профильного уровня;
• 1 апреля (четверг) – иностранные языки (английский, французский, немецкий, испанский, китайский) (за исключением раздела «Говорение»), история, физика;
• 2 апреля (пятница) – иностранные языки (английский, французский, немецкий, испанский, китайский) (раздел «Говорение»);
• 5 апреля (понедельник) – информатика и информационно-коммуникационные технологии (ИКТ);
• 8 апреля (четверг) – обществознание, биология;
• 12 апреля (понедельник) – география, химия, иностранные языки (английский, французский, немецкий, испанский, китайский) (раздел «Говорение»), литература, история;
• 14 апреля (среда) – иностранные языки (английский, французский, немецкий, испанский, китайский) (за исключением раздела «Говорение»), информатика и информационно-коммуникационные технологии (ИКТ), физика, обществознание, биология;
• 16 апреля (пятница) – русский язык, ЕГЭ по математике базового уровня, ЕГЭ по математике профильного уровня.

• 24 мая (понедельник) – география, литература, химия;
• 27 мая (четверг) – русский язык;
• 31 мая (понедельник) – ЕГЭ по математике базового уровня, ЕГЭ по математике профильного уровня;
• 1 июня (понедельник) – русский язык;
• 3 июня (четверг) – история, физика;
• 7 июня (понедельник) – обществознание;
• 10 июня (четверг) – иностранные языки (английский, французский, немецкий, испанский, китайский) (за исключением раздела «Говорение»), биология;
• 15 июня (вторник) – иностранные языки (английский, французский, немецкий, испанский, китайский) (раздел «Говорение»);
• 16 июня (среда) – иностранные языки (английский, французский, немецкий, испанский, китайский) (раздел «Говорение»);
• 18 июня (пятница) – информатика и информационно-коммуникационные технологии (ИКТ);
• 19 июня (суббота) – информатика и информационно-коммуникационные технологии (ИКТ);
• 22 июня (вторник) – история, физика;
• 23 июня (среда) – география, литература, иностранные языки (английский, французский, немецкий, испанский, китайский) (раздела «Говорение»);
• 24 июня (четверг) – ЕГЭ по математике базового уровня, ЕГЭ по математике профильного уровня;
• 28 июня (понедельник) – иностранные языки (английский, французский, немецкий, испанский, китайский) (за исключением раздела «Говорение»), биология, информатика и информационно-коммуникационные технологии (ИКТ);
• 29 июня (вторник) – обществознание, химия;
• 1 июля (четверг) – по всем учебным предметам.

• 20 апреля (вторник) – математика;
• 23 апреля (пятница) – русский язык;
• 26 апреля (понедельник) – информатика и информационно-коммуникационные технологии (ИКТ), обществознание, химия, литература;
• 29 апреля (четверг) – история, биология, физика, география, иностранные языки (английский, французский, немецкий, испанский);
• 4 мая (вторник) – математика;
• 5 мая (среда) – история, биология, физика, география, иностранные языки (английский, французский, немецкий, испанский);
• 6 мая (четверг) – информатика и информационно-коммуникационные технологии (ИКТ), обществознание, химия, литература;
• 11 мая (вторник) – русский язык;
• 14 мая (пятница) – по всем учебным предметам.

• 3 сентября (пятница) – русский язык;
• 6 сентября (понедельник) – математика;
• 9 сентября (четверг) – история, биология, физика, география;
• 13 сентября (понедельник) – обществознание, химия, информатика и информационно-коммуникационные технологии (ИКТ), литература, иностранные языки (английский, французский, немецкий, испанский);
• 16 сентября (четверг) – русский язык;
• 17 сентября (пятница) – по всем учебным предметам (кроме русского языка и математики);
• 20 сентября (понедельник) – математика;
• 21 сентября (вторник) – по всем учебным предметам (кроме русского языка и математики);
• 22 сентября (среда) – по всем учебным предметам.

Итоговое собеседование для школьников 9-х классов пройдет 10 марта и 17 мая в очном формате, если позволит эпидемиологическая ситуация.

«Если эпидемиологическая ситуация позволит, то итоговое собеседование в 9-м классе пройдет 10 марта и 17 мая в очном формате, но есть и резервный вариант проведения в дистанционном формате», — говорится в сообщении.

Ранее в Рособрнадзоре ТАСС сообщали, что итоговое собеседование по русскому языку для учеников девятых классов российских школ, которое запланировано на февраль 2021 года, может пройти в дистанционном формате из-за пандемии.

• 21 мая (пятница) – иностранные языки (английский, французский, немецкий, испанский);
• 22 мая (суббота) – иностранные языки (английский, французский, немецкий, испанский);
• 25 мая (вторник) – история, физика, биология, химия;
• 28 мая (пятница) – обществознание;
• 1 июня (вторник) – биология, информатика и информационно-коммуникационные технологии (ИКТ), география, химия;
• 4 июня (пятница) – русский язык;
• 8 июня (вторник) – математика;
• 11 июня (пятница) – литература, физика, информатика и информационно-коммуникационные технологии (ИКТ), география;

• 22 июня (вторник) – по всем учебным предметам (кроме русского языка и математики);
• 23 июня (среда) – русский язык;
• 24 июня (четверг) – по всем учебным предметам (кроме русского языка и математики);
• 28 июня (понедельник) – математика;
• 29 июня (вторник) – по всем учебным предметам;
• 1 июля (четверг) – по всем учебным предметам;

• 20 апреля (вторник) – математика;
• 23 апреля (пятница) – русский язык;
• 26 апреля (понедельник) – информатика и информационно-коммуникационные технологии (ИКТ), обществознание, химия, литература;
• 29 апреля (четверг) – история, биология, физика, география, иностранные языки (английский, французский, немецкий, испанский);

• 4 мая (вторник) – математика;
• 5 мая (среда) – история, биология, физика, география, иностранные языки (английский, французский, немецкий, испанский);
• 6 мая (четверг) – информатика и информационно-коммуникационные технологии (ИКТ), обществознание, химия, литература;
• 11 мая (вторник) – русский язык;
• 14 мая (пятница) – по всем учебным предметам;

• 3 сентября (пятница) – русский язык;
• 6 сентября (понедельник) – математика;
• 9 сентября (четверг) – история, биология, физика, география;
• 13 сентября (понедельник) – обществознание, химия, информатика и информационно-коммуникационные технологии (ИКТ), литература, иностранные языки (английский, французский, немецкий, испанский).

Как и в предыдущие годы, чтобы получить допуск к экзаменам, одиннадцатиклассники должны будут написать итоговое сочинение. Основной срок этого испытания предварительно назначен на 2 декабря 2020 года. Для тех ребят, которые по уважительным причинам не смогут написать работу в декабре или покажут низкий результат, предусмотрено две дополнительные даты – 3 февраля и 5 мая 2021 года.

Сама экзаменационная кампания, согласно проекту расписания, будет разбита на 3 периода – досрочный, основной и дополнительный. Предварительные даты указаны в таблице.

Девятиклассники для допуска к экзаменам по-прежнему проходят через итоговое собеседование по русскому языку, среди школьников именуемое «устным русским». Основная дата этого испытания предварительно назначена на 10 февраля 2021 года, дополнительные – на 10 марта и 17 мая. Расписание досрочного, основного и дополнительного периодов сдачи самого основного государственного экзамена – в таблице ниже.

Миллионы российских школьников 18 января снова сядут за парты. Обучение в традиционном — очном формате возобновится во всех регионах РФ. Удаленка закончилась.

Московские школьники находятся на дистанционке с середины октября, и новости о том, что с понедельника снова в школу, встретили по-разному. Кто-то восторженно, а кто-то, наоборот, настороженно, боясь продолжающейся пандемии. По поводу плюсов и минусов дистанционного обучения существует много мнений в том числе и диаметрально противоположных, о чем не раз писалось в нашей прессе.

Школы переходят на шестидневный режим учебы. Школьники будут учиться по субботам.

ОГЭ и ЕГЭ — не каждому по карману. Результаты экзаменов напрямую зависят от финансового состояния родителей.

Выпускники смогут получить аттестат без сдачи ОГЭ и ЕГЭ. Новые правила выдачи аттестатов в 2021 году.

ОГЭ, ЕГЭ призывают отменить. Возможна ли их отмена в 2021 году?

Итоговая контрольная работа по «Истории России» — как новое условие для допуска к ОГЭ и ЕГЭ

Рособрнадзор косвенно подтвердил возможность отмены обязательного ОГЭ в 2021 году.

Новая пандемия 2021 года может привести к полному коллапсу образования. Перспективы окончания учебного года не ясны.

Вопросы от родителей по поводу экзаменов в школе. Отвечает Рособрнадзор.

Какие экзамены и как будут сдавать школьники в 2021 году? Обязательно ли сдавать ОГЭ и ЕГЭ? Раскладываем все «по полочкам».

Обязательного ЕГЭ по иностранному языку не будет.

Страсти по ОГЭ. А. Музаев против отмены ОГЭ в 9-м классе

ОГЭ и ЕГЭ в этом году могут полностью отменить!

Конец «эпохи»! Школы хотят лишить права проведения «добровольных» ЕГЭ.

Планы введения добровольного ЕГЭ подтверждаются!

ОГЭ и ЕГЭ по желанию с 2021 года! В Госдуму внесен законопроект «Об отделении школы от ЕГЭ».

Московский фестиваль ГТО — это возможность принять участие в выполнении Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» и присоединиться к большому спортивному празднику.

Фестиваль уже не первый год проходит в столице, причем несколько раз в год. Можно стать участником зимнего, весеннего и осеннего фестиваля ГТО. Последний, кстати, прошел в начале сентября 2020 года на территории Северного спортивного ядра «Олимпийского комплекса «Лужники», в нем приняли участие 1,5 тысячи человек. Весенний московский фестиваль ГТО должен состояться 22 мая 2021 года Олимпийском комплексе «Лужники».

Принять участие и испытать себя в спортивном состязании могут все желающие в возрасте от 6 до 70 лет и старше. А сдав нормативы можно получить золотой, серебряный или бронзовый знак отличия «Готов к труду и обороне». Но очень многие москвичи присоединяются к фестивалю не ради значка – люди приходят за положительными эмоциями и зарядом бодрости. Благодаря такому мероприятию в столице на свежем воздухе собираются тысячи людей, вдохновленных спортом, чтобы проверить свои силы и возможности.

Подготовка к ГИА ведется школьными учителями в течение всего учебного года. Она проходит и как повторение изученного материала, и как тренировка навыков заполнения бланков и выполнения заданий в строгом соответствии с требованиями экзаменационных вопросов. Некоторые школы проводят тренировочные ОГЭ и ЕГЭ для того, чтобы учащиеся поняли, как ориентироваться в системе вопросов и «набили руку» на заполнении бланков.

Экзамен предназначен не только для выпускников школ, но и для абитуриентов, которые желают поступить в университеты и институты страны. Поэтому чиновники из образования взялись за тщательную подготовку выпускных экзаменов в 2021 году.

Ранее в СМИ появилась информация, что сдача экзаменационных испытаний в следующем году станет не обязательной, а добровольной. На первый взгляд, такие новости кажутся фейковыми, но в действительности данное предложение изучается на протяжении нескольких лет.

Нормы ГТО 2021. Таблица нормативов для всех возрастов

Возрастные группы по ступеням:

• 1-я – 6-8 лет;
• 2-я – 9-10 лет;
• 3-я – 11-12 лет;
• 4-я – 13-15 лет;
• 5-я – 16-17 лет.

Испытания, количество повторений, время прохождения отличаются в разных группах. Уровень их сложности соответствует возрасту детей. Некоторые дисциплины, включенные в комплекс «Готов к труду и обороне», входят в школьную программу.

Есть два вида тестов: обязательные и по выбору учащегося. По результатам прохождения комплекса они получают золотой, серебряный или бронзовый значок. Тип значка зависит от индивидуального результата и его соответствия значениям, указанным в таблицах норм ГТО на 2021 год.

Программа начального уровня, рассчитанная на девочек и мальчиков 1 и 2 класса. Детям предлагается 9 спортивных дисциплин:

• обязательных – 6;
• по выбору – 3.

В перечень обязательных испытаний вошли:

1. Бег на 30 метров.
2. Челночный бег 3 х 10.
3. Подтягивание на высокой перекладине в висе.
4. Подтягивание на низкой перекладине из положения лежа.
5. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
6. Смешанное передвижение на дистанцию 1 км.
7. Наклоны вперед стоя.

На выбор предлагают:

1. Прыжки в длину.
2. Метание мяча.
3. Плавание.
4. Бег на лыжах на дистанции 1-2 км.

Этот уровень немного сложнее, чем предыдущий, он рассчитан на учеников 3-4 классов. Список упражнений – тот же. Отличие – в сокращенном времени на выполнение.

Наклоны вперед включены в программу ГТО неслучайно – они определяют степень гибкости кандидатов. А бег, ходьба на лыжах или смешанные передвижения на длинные дистанции проверяют их выносливость.

Этот комплекс рассчитан на старшеклассников, поэтому некоторые упражнения усилены. Их выполнение требует большей физической силы и уровня выносливости.

В нормы ГТО для школьников 10-11 классов в 2021 году также вошел рывок гири (для юношей). В сводной таблице указано следующее количество повторов для этой дисциплины: 15 (для претендентов на бронзовый значок), 25 (на серебро), 35 (для тех, кто идет на золото).

Ранее такая система как ГТО использовалась только в Советском Союзе и существовала до конца 1991 года. До этого момента организация действовала целых 60 лет и включала в себя всех граждан возрастом от десяти до шестидесяти.

Как подтверждали современники, у половины людей со всей страны имелись соответствующие значки, которые демонстрировали их отличную физическую подготовку. Такой знак отличия помогал получить определенную должность или место в учебном заведении. На данный момент можно улучшить шансы на поступление в желаемый университет, если выполнить нормы ГТО 2021. Таблица нормативов для всех возрастов, которая открыта на официальном сайте, является доступной для каждого пользователя.

Нормы ГТО 2021 год для школьников

Главные задачи, которые ставятся государством от внедрения норм ГТО 2021, таблиц нормативов для всех возрастов и других программ улучшения качества физического воспитания заключаются в оздоровлении нации. Также это популяризирует спорт, следовательно, больше граждан проводят свободное время за тренировками, а не тратят время на курение и алкоголь. В итоге, ГТО не только увеличивает количество спортивных людей, но и ускоряет рост общего числа населения.

У людей формируется мнение о том, что необходимо обязательно заботиться о своем теле и здоровье. Благодаря этому люди будут регулярно заниматься спортом и развитием своей физической подготовки. Также население получает возможность формировать потребность в систематических занятиях спортом.

Дополнительно массово внедряется система физического воспитания, а также иных комплексов развития спорта во всех сферах жизни. Главным инструментом для достижения этой цели является создание и введение в эксплуатацию множества новых спортивных клубов.

Не стоит забывать, что участие в подобных мероприятиях является максимально доступным для любого человека. Совершенно каждый пользователь имеет возможность зарегистрироваться на официальном сайте и визуально оценить нормы ГТО 2021 и таблицы нормативов для всех возрастов. Дополнительно каждый может получить комплексный перечень всей необходимой информации, которая обязательно поможет разобраться, как выбрать подходящий день и время для проведения испытаний.

Когда человек уже рещил участвовать в подобном спортивном мероприятии и явился на указанное заранее место, то ему требуется предъявить определенные документы. К ним стоит отнести:

• медицинская справка;
• удостоверение личности.

Без наличия таких ценных бумаг человеку просто не позволят сдавать нормы ГТО в 2021 году. Чтобы заранее ознакомиться с требованиями, которые выставляются для сдачи нормативов, нужно изначально получить такую информацию в специальном центре либо при помощи официального сайта, где представлена таблица для всех возрастов.

Удобство такого спортивного комплекса заключается в том, что оно универсально для многих спортсменов.

Сторонники разных видов спорта смогут всецело проявить свои способности и эффективно выполнить нормы ГТО 2021. Более того, таблицы нормативов для всех возрастов доступны совершенно для каждого благодаря тому, что информацию можно получать при помощи различных источников, включая и главный сайт. К основным дисциплинам относят следующие:

• бег;
• метание;
• наклон;
• плавание;
• подтягивание;
• поднимание туловища.

У каждого спортивного норматива имеются свои характерные особенности. Например, бег на короткие дистанции проводится исключительно на любой ровной площадке, где имеется твердое покрытие, которое окажется безопасным для спортсмена. Высокий старт проводится, если дистанция наименьшая, а именно тридцать метров.

Когда дистанцию увеличивают до 60 или 100 метров, то спортсмену предлагается выбрать высокий или низкий старт. В каждом забеге участвуют от двух до четырех человек, в зависимости от загруженности на текущий день.

Организаторы должны тщательно выбирать местность для проведения лыжных забегов, чтобы она соответствовала нормам ГТО 2021. Если человек выбирает лыжный спорт, то разрешается в беге на все дистанции использовать свободный стиль катания. Также обязательно, чтобы здесь отсутствовал ветер для безопасности участников.

Если кандидаты на получение значка ГТО выбирают метание снаряда, то такое упражнение обязательно должно проводиться на специальном стадионе. Если отсутствует такая возможность, то у используемой территории должна быть ровная площадка, которая обладает коридором в пятнадцать метров шириной. Для проведения подобных тестов используются специальные предметы, которые характеризуются весом в пятьсот или семьсот грамм.

Когда проводится наклон вперед, то это упражнение можно выполнять при помощи гимнастической скамьи. Каждый претендент выбирает для себя наиболее удобный способ для того, чтобы выполнить этот норматив. Ноги обязательно должны быть выпрямлены в зоне колен. Ступни ног располагаются параллельно друг другу. Оптимальной шириной, как это видно из таблицы, является от десяти до пятнадцати сантиметров.

Плавание выполняется удобным для участника программы ГТО стилем. Для этого используются короткие дистанции. Они могут быть десять, пятнадцать или двадцать пять метров. В зависимости от наиболее оптимального выбранного варианта, который будет удобнее для каждого участника этого мероприятия, могут отличаться нормы ГТО. Таблицы нормативов для всех возрастов обладают характерными отличиями, поскольку участвуют разные возрастные группы, которые существенно отличаются по своим физическим параметрам: силе, выносливости и скорости.

Одним из самых популярных упражнений является поднятие туловища, когда человек находится в положении лежа на спине. В народе такой норматив называют «качать пресс». Проводиться должно исключительно на специализированном мате, на котором выполняют гимнастические упражнения.

Для того, чтобы засчитывали подтягивания на перекладине, нужно строго выполнять требования, как правильно делать такой норматив для каждого возраста. Хват рук обязательно сверху, а кисти требуется располагать на ширине плеч. Туловище и ноги требуется выпрямлять, а ноги не должны касаться пола. Только при выполнении этих требований, количество подтягиваний будет засчитано.

Для правильного выполнения прыжка в длину в статическом положении, как указано в таблице, нужно ставить ноги на ширине плеч, а носки должны быть строго выставлены по линии измерения. Прыжок вперед может быть выполнен исключительно, когда две ноги сдвигаются с места одновременно.

Самым популярным силовым упражнением является рывок гири. Для этого применяются снаряды, которые обладают весом в шестнадцать килограмм. Стандартным временем для выполнения этой дисциплины является четыре минуты. За этот период времени засчитывается общее количество поднятий гирь, которые были выполнены в соответствии со спортивными стандартами. Действительны поднятия, как правой, так и левой рукой.

Одним из наиболее специфических нормативов является стрельба. Для того, чтобы выполнить такое упражнение, потребуется задействовать либо пневматическое оружие, либо электронное. Независимо от используемого вида оружия, не будут зависеть результаты или требования по выполнению этого упражнения.

Важно учитывать, что большинство упражнений для всех категорий одинаковы. Главное отличие между ними заключается в том, что существуют различные требования для получения определенного значка ГТО.

В некоторых ситуациях разняться не только условия для выполнения определенных спортивных дисциплин, но и сами упражнения. Например, для мальчиков предоставляются больше физических дисциплин, как гиря или подтягивание на перекладине. У девочек при выборе оптимальных упражнений делается упор именно на скорость и гибкость.

При выборе подходящих норм ГТО 2021, следует обращать внимание на таблицы нормативов для всех возрастов, которые существенно отличаются. И прежде чем обращаться в комиссию организации физического воспитания рекомендуется проверить, какие имеются требования для категории конкретного человека, чтобы он был готов к получению соответствующей награды

Среди предложенных испытаний в таблице имеются, как необходимые к выполнению, так и альтернативные. То есть, любой спортсмен имеет право на выбор наиболее подходящего комплекса, который больше подходит особенностям его физической подготовки.

Нормы ГТО для школьников в 2021 году

Во времена Советского Союза нормы ГТО обязан был сдать каждый школьник, студент, рабочий. С 2014 года участие в сдаче нормативов стало добровольным. Любой человек, заботящийся о здоровье и достойной физической форме, может пройти подготовку и сдать нормативы ГТО.

Хорошее самочувствие, подтянутая фигура, крепкие мускулы, ловкость — преимущества человека, регулярно занимающегося спортом.

В каждом крупном городе действуют центры, осуществляющие деятельность по тестированию. Также организуются временные площадки для этих целей. Перед сдачей нормативов требуется посетить участкового терапевта и получить доступ к занятиям, заверенный подписью врача и печатью медицинского учреждения. Еще один важный документ — удостоверение личности.

Чтобы получить возможность выполнения нормативов, нужно зарегистрироваться на сайте гто_ру. Участник тестирования получит уникальный идентификационный номер – УИН, по которому получит доступ к персональному онлайн-кабинету.

Выбрав соответствующий возрасту и возможностям комплекс, кандидат подает заявку участника в центр тестирования. После регистрации выдается информация о времени и месте проведения мероприятия.

Обязательные к сдаче дисциплины и испытания для спортсменов любого возраста:

• Бег, смешанное передвижение, ходьба. Дистанции зависят от возраста: 30, 60, 100 м, 1, 2, 3 км.
• Прыжки в длину с места или с разбега.
• Горизонтальные отжимания либо от гимнастической скамьи.
• Подтягивание корпуса на перекладине, что выполняется из положения «лежа» либо «из виса».
• Наклон туловища вперед с выпрямленными коленями, находясь на гимнастической скамье.
• Рывок гири весом 16 кг (для мужчин).

Для мальчиков:

Для мальчиков:

Для девочек:

Как сдать нормы ГТО в Подмосковье

Для мальчиков:

Для девочек:

В режиме для слабовидящих доступен ряд функций:

• Эта подсказка выводится/убирается переключателем ? или нажатием клавиш SHIFT + ?
• Используйте переключатель картинки чтобы убрать картинки и видеофайлы в статьях и прочитать вместо них текстовое описание.
• Чтобы отключить правую колонку с виджетами (видео, голосование, и т.п.), используйте переключатель виджеты
• Для увеличения размера шрифта текста используйте переключатель шрифт
• Вы можете сменить цветовую схему сайта с помощью переключателя цвет

Первый центр тестирования ГТО в Орловской области был создан в 2015 году на базе училища олимпийского резерва и стал единственным в регионе на протяжении четырёх лет. В 2019 году открыли ещё десять муниципальных центров тестирования. Новые спортивные площадки появились в Сосковском, Орловском, Новосильском, Верховском, Урицком, Покровском, Свердловском, Новодеревеньковском, Ливенском и Знаменском районах. К 2021 году на территории региона была возведена уже 21 спортивная площадка ГТО. Центры тестирования появились в Мценском, Малоархангельском, Залегощенском, Колпнянском, Кромском, Глазуновском, Дмитровском районах, в Ливнах, Мценске и на базе городского спортивно-оздоровительного центра Орла.

К 2023 году планируется открытие центров тестирования в каждом муниципальном образовании Орловской области. Новое спортивное оборудование появится в девяти муниципальных образованиях.

Отметим, что комплексы предназначены не только для проведения тестирования населения, но и для подготовки к сдаче нормативов ГТО, регулярных занятий физической культурой и спортом различных групп населения, в том числе лиц с ограниченными возможностями здоровья.

Отдельного внимания заслуживает программа по популяризации комп­лекса, которая включает в себя массу спортивных и творческих мероприятий. Пожалуй, самыми яркими из них являются ежегодные зимние и летние областные фестивали всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди обучающихся в образовательных организациях и всероссийский физкультурно-спортивный фестиваль «ГТО — одна страна, одна команда!».

По итогам региональных этапов сформировалась сборная Орловской области, которая ежегодно участвует во всероссийских соревнованиях. Например, в 2019 году финал летнего фестиваля проходил в международном детском центре «Артек», где наш регион представляли участники из Мценского, Свердловского, Новодеревеньковского районов, Мценска и Новосиля.

Прошедший год, несмотря на санитарно-эпидемиологические ограничения, также был богат на события. До введения ограничительных мероприятий удалось провести региональный этап комплекса ГТО среди семейных команд, фестивали «ГТО — это мы, будущее нашей страны» и «Дошкольники сдают ГТО». Некоторые мероприятия прошли в онлайн-режиме. Среди них — конкурсы «Путь к успеху вместе с ГТО» и «Ты и ГТО», а также фестиваль «Готов к труду и обороне» среди муниципальных образований.

Этот год станет ещё более ярким на события. В Орловской области будут проведены фестивали «Вместе с ГТО», «Дошкольники в ГТО», конкурсы «Я и ГТО», «Готов к ГТО», реализованы программа «Десант ГТО» и проект «ГТО сквозь время», а также акция «Единый день ГТО». Разумеется, пройдут в регионе и традиционные спортивные мероприятия среди обучающихся общеобразовательных организаций, семейных команд и студенческих спортивных клубов.

Владимир Путин, Президент Российской Федерации:

— С каждым годом нормы ГТО сдают всё больше людей. Это не может не радовать. Важно, что к этому процессу присоединяются не только отдельные участники, но и трудовые коллективы. Это значит, что любителей физической культуры и сторонников активного, здорового образа жизни становится всё больше.

Андрей Клычков, губернатор Орловской области:

— Комплекс ГТО — это прекрасная традиция, уходящая корнями в прошлое. Это не только система физической подготовки, но и важная составляющая патриотического воспитания граждан, в первую очередь — нашей молодёжи. Отрадно, что в последние годы комплекс ГТО успешно возрождается по всей стране, в том числе и в Орловской области.

«Самое сложное в сдаче норм ГТО – медицинская справка»

Программа начального уровня, рассчитанная на девочек и мальчиков 1 и 2 класса. Детям предлагается 9 спортивных дисциплин:

• обязательных – 6;
• по выбору – 3.

В перечень обязательных испытаний вошли:

1. Бег на 30 метров.
2. Челночный бег 3 х 10.
3. Подтягивание на высокой перекладине в висе.
4. Подтягивание на низкой перекладине из положения лежа.
5. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
6. Смешанное передвижение на дистанцию 1 км.
7. Наклоны вперед стоя.

На выбор предлагают:

1. Прыжки в длину.
2. Метание мяча.
3. Плавание.
4. Бег на лыжах на дистанции 1-2 км.

Этот уровень немного сложнее, чем предыдущий, он рассчитан на учеников 3-4 классов. Список упражнений – тот же. Отличие – в сокращенном времени на выполнение.

Наклоны вперед включены в программу ГТО неслучайно – они определяют степень гибкости кандидатов. А бег, ходьба на лыжах или смешанные передвижения на длинные дистанции проверяют их выносливость.

Нормы ГТО для учащихся 5-6 классов включают те же обязательные дисциплины, что для школьников младших классов. В таблице нормативов на 2021 указаны следующие дисциплины:

1. Бег на 60 метров, 1,5 и 2 км – на время.
2. Подтягивание в висе или из положения лежа.
3. Отжимания.
4. Наклоны вперед – исходное положение стоя.

Перечень тестов на выбор шире. Кандидатам предлагают:

1. Прыжки в длину с места или с разбега.
2. Метание мяча.
3. Кросс по пересеченной местности или бег на лыжах.
4. Стрельбу из пневматической винтовки или электронного оружия.
5. Турпоход на дистанцию 5 км с проверкой туристических навыков.

4-й класс сложности рассчитан на учащихся 7-9 классов. Интенсивность и сложность упражнений для подростков возрастает, а время, отведенное на их выполнение, сокращается.

Все обязательные дисциплины сохраняются, а перечень выборочных – расширяется. В него дополнительно вошли:

1. Подъем троса.
2. Самозащита без оружия.

Похожие записи:

• Перечень бесплатных лекарств при сахарном диабете 2 типа без инвалидности в 2021 году
• Календарь отчетности на 2021 год УСН
• Пособие для одиноких матерей в 2021 с июля как оформить